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El nance contiene muchas propiedades que benefician la salud del organismo y el rostro
Después de los 50 años, la capacidad de absorber algunos minerales como el magnesio se reduce, especialmente cuando se consumen ciertos alimentos
Estas semillas conocidas también como sésamo son ricas en nutrientes como ácidos grasos insaturados y poliinsaturados, fósforo, vitaminas del grupo B.
La berenjena suele ser asociada a deliciosos platos de comida, pero también puede ser un as bajo la manga para las personas que buscan adelgazar
Con dos vasos de leche al día se pueden aprovechar los beneficios de este alimento.
El agua de tamarindo es muy deliciosa y refrescante, pero hay personas que no deben tomarla para no dañar su salud
Una buena alimentación es fundamental al envejecer, pues permite obtener los nutrientes necesarios para mantener un cuerpo fuerte y una mente ágil
El omega 3 y 6 ofrecen beneficios para el corazón, el cerebro y el sistema inmune, pero su uso descontrolado te puede traer complicaciones
Aumentar el consumo de fibra y de alimentos fermentados es una buena manera de desinflamar el intestino y mantener al margen su salud digestiva
El gingerol es el secreto del jengibre para una vida más larga y saludable gracias a sus propiedades antioxidantes que desafían el paso del tiempo.
En las horas del ayuno intermitente debes consumir solo agua –carbonatada o no-; café, mate, tereré (bebida paraguaya) y té.
Las carnes rojas aportan proteínas, hierro y vitamina B12 al organismo, pero sepa por qué se considera un alimento poco saludable si la consume muy seguido
En el mercado existe toda una variedad de harinas que se pueden consumir, pero algunas son más beneficiosas en el proceso para bajar de peso
Madre Ría es un muy buen concepto que tiene material para evolucionar. Vale la pena visitarlo.
El ajonjolí contiene vitamina B6, vitamina E y antioxidantes que benefician la piel del rostro
El jugo de cilantro con perejil se puede tomar por las mañanas para obtener todos sus beneficios
Las personas que incluyen la cebada en sus dietas pueden disminuir los riesgos de padecer cáncer o diabetes
Las semillas de chía acompañan distintos platos y postres. Te decimos cuándo puedes aprovechar mejor todos sus beneficios.
Los alimentos ultraprocesados los diseñan para tener “un bajo costo y una larga vida útil”. Son fáciles de conseguir y están listos para llevar.
El potasio es necesario para algunas funciones del cuerpo, pero en exceso puede ser perjudicial